Crossfit para bajar de peso…
Sí quieres saber qué es el crossfit, déjame decirte que caiste en la pagina correcta y además te dire para que te sirve esta disciplina.… Leer más »Crossfit para bajar de peso…
Información importante
Sí quieres saber qué es el crossfit, déjame decirte que caiste en la pagina correcta y además te dire para que te sirve esta disciplina.… Leer más »Crossfit para bajar de peso…
En esta ocasión se no solo te diré que es la calistenia, sino que también contare para que sirve. Esta disiplina consiste en el entrenamiento… Leer más »Que es Calistenia y Para que Sirve?
Quieres saber como hacer los famosos burpees, te lo dire paso a paso para aquellos principiantes de este ejercicio. Gracias a la popularidad que le… Leer más »Como Hacer Burpees Para Principiantes
Sí quieres saber sobre el spinning: sus ventajas y desventajas, estas en la página indicada. El spinning es una disciplina deportiva de la gimnasia, entra… Leer más »Beneficios de Spinning
En la traducción al español core significa núcleo. El core abarca toda la parte baja de la espalda y también toda la zona abdominal. A… Leer más »Que es el CORE en el Cuerpo?
Tal vez has oído hablar de la plancha abdominal, pero no de los ejercicios isométricos. Los ejercicios de tipo isométricos consisten en someter a un… Leer más »Que son Ejercicios Isométricos?
Para poder entrar en contexto acerca del tema: «ejercicios aeróbicos y anaeróbicos ejemplos» debemos de saber que es el sustrato energético, acá estoy yo para… Leer más »Diferencias en Ejercicio Aerobico y Anaerobico
En ésta ocasión te diré el «¿cómo hacer flexiones de brazos para mujeres?» o si eres hombre y no sabes como debes hacerlas también te… Leer más »¿Cómo hacer flexiones de brazos para mujeres?
La sentadillas es un ejercicio de tipo multiarticular, esto quiere decir que en la ejecución de dicho ejercicio intervienen varios músculos… como algunos músculos de… Leer más »Como Hacer Sentadillas?
Cada vez se hace más popular en boca de la gente “el entrenamiento funcional “. Un entrenamiento personal muy efectivo. En el que se adaptan… Leer más »Para que Sirve el Entrenamiento Funcional?